Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
- 200 g de tomates, en gros cubes
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 850 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 700 g de courgettes, en gros morceaux
- 300 g de semoule de blé dur
- 50 g de raisins secs, blonds
- 400 g de fenouil, en lamelles
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 754 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 1 g
Recetas alternativas
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Couscous végétarien
35min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Ratatouille aux lentilles
50min
Risotto végétarien
35min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Couscous de légumes au lapin
1h
Dahl indien et curry de légumes
1h 25 min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Ratatouille grand format
1h