![Małże z pikantnym sosem Małże z pikantnym sosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A08CCA30-A8CF-4B34-B08E-C12F39BF6D97/Derivates/668A2BD5-6DED-4B28-B267-3CA28F03C5F6.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 18.7 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 1304.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40min
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Krewetki curry
1h 50 min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Krewetki Kung Pao
45min