
Versiones compatibles
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Przyprawa pięciu smaków
- 2 laski cynamonu przełamane na pół
- 2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
- 3 gwiazdki anyżu
- 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
- 6 goździków
Krewetki
- ½ limonki ekologicznej
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
- ½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
- 2 ząbki czosnku
-
1 - 2
łyżeczki cukru trzcinowego
o 1 - 2 łyżeczki cukru palmowego - 4 łyżeczkę oleju sezamowego
- 1 - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego
- 300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 120 g ryżu basmati
- 800 g wody
-
50
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
o 50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
50
g różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
o 3 broccolini pokrojone na 2 cm kawałki - 4 strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka octu ryżowego
- 2 cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
- kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 532.5 kcal / 2227.7 kJ
- Proteína
- 29.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Carbohidratos
- 78.1 g
- Fibra
- 6.5 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 1546.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50min
Krewetki curry
1h 50min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Chow mein z krewetkami
1h
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1h 15min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Krewetki Kung Pao
45min