Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
354.1 mg
Proteína
3.8 g
Calorías
717.6 kJ /
171.5 kcal
Grasa
13.1 g
Fibra
4.8 g
Grasa saturada
2.1 g
Carbohidratos
12.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
RAW FOOD
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka detox
25min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min