Dispositivos y accesorios
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
12 g
Calorías
1359 kJ /
325 kcal
Grasa
22 g
Fibra
5.8 g
Carbohidratos
16 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa caldo verde
45min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem
50min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Barszcz ukraiński
1h 35min