![Egejska zupa warzywna Egejska zupa warzywna](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/151DB46F-5A3E-445C-B3CD-97FCA375CCD0/Derivates/5CF0BABC-47AB-4E8A-9EAA-D601F4758362.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 120 - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oleju rzepakowego
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 200 g bakłażana, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 700 g wody
- 30 g koncentratu pomidorowego
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 10 g bułki tartej
- 50 g sera feta, pokruszonego, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 989 kJ / 236 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 6.7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa miso z warzywami
30min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Barszcz wegetariański
1h 10min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Zielona zupa minestrone
40min