![Szpinak z sezamem i sosem sojowym Szpinak z sezamem i sosem sojowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84F727B2-25DF-42FD-82FA-18F3F7BDD959/Derivates/15E4632E-F2E1-45B7-8440-AE7BD9AA2A36.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g ziaren sezamu, białego
- 1 ząbek czosnku
- 5 g oleju sezamowego
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 5 g cukru
- 5 g sosu sojowego, jasnego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 186 kJ / 44 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 1.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min