Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 150 g krewetek bez ogonków, lekko zmrożonych
- 350 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
-
50
g bułki tartej wykonanej w TM
o 50 g bułki tartej - 40 g mleka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy do smażenia burgerów
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 163.9 kcal / 685.7 kJ
- Proteína
- 23.1 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 12.1 g
- Fibra
- 1 g
- Grasa saturada
- 0.6 g
- Sodio
- 939 mg
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