![Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci) Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDE41FF5-D037-4ADB-A02E-9ADB384AF735/Derivates/887A012B-2F50-482A-AE94-4CF92F15FFB9.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 250 g kaszy kuskus
- 1 łyżka bazylii, świeżej, drobno posiekanej
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
- 600 g wody
-
450
g dyni, świeżej, pokrojonej na kawałki
o 450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 40 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 szczypta oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 858 kJ / 205 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Placki z amarantusa i banana
55min