Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 293.2 kcal / 1226.8 kJ
- Proteína
- 8.8 g
- Grasa
- 21.6 g
- Carbohidratos
- 20.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka z soczewicy
45min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min