Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 430 g wody
- 400 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g rukoli, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 400 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka estragonu, suszonego
- 100 g orzechów nerkowca
- 2 ząbki czosnku
- 1 jajko
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 opakowanie sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
- 4 płaty ciasta filo
- olej rzepakowy, do natłuszczenia ciasta
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 322 kJ / 77 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 8.6 g
- Grasa
- 3.3 g
- Fibra
- 0 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Kremowe gratin z jarmużu
55 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Pilaw z bakaliami
50 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2h
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1h 25 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min