Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
- 1 łyżeczka soli plus ilość do posolenia pomidorów
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 30 g cebuli szalotki
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g wody
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 260.8 kcal / 1091 kJ
- Proteína
- 8.7 g
- Grasa
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 39.3 g
- Fibra
- 7.5 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Sodio
- 594.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Kotleciki ryżowe
45min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Marokański kuskus z warzywami
50min