Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Couscous
- 250 g Couscous
- 300 g Wasser
-
½
TL Gemüse-Bouillon Paste
o ½ Gemüsebouillonwürfel - ½ TL Salz
Gemüse
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entkernt
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (2 mm)
- 200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut
- 100 g Wasser
-
½
TL Gemüse-Bouillon Paste
o ½ Gemüsebouillonwürfel - ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Curry, gemahlen
- 1 - 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- 30 g Sultaninen
- 50 g Pinienkerne
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2667 kJ / 637 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Grasa
- 26 g
- Fibra
- 13.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40min
Rosenkohl-Risotto mit Speck
30min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Gemüsecurry
1h
Gemüse-Korma
55min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Karotten-Chicoreé-Risotto
40min
Indisches Gemüsecurry
1h 10min
Spinatrisotto mit Spargeln
40min