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Creme de couve-flor com pinhões
Prep. 5min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
cebola100 g
-
dente de alho1
-
manteiga30 g
-
couve-flor só os raminhos550 g
-
leite300 g
-
água600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pinhões (opcional) tostados1 c. sopa de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
noz-moscada1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
252.1 mg
Proteína
3.7 g
Calorías
410.7 kJ /
98.2 kcal
Grasa
6.1 g
Fibra
2.2 g
Grasa saturada
3.7 g
Carbohidratos
8.9 g
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