Cous cous con dadolata di verdure e ceci

4.6 459 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresche lavate
1 peperoncino rosso piccante (opcional)
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
350 g di melanzane a cubetti (1 cm)
350 g di zucchine a cubetti (1 cm)
120 g di ceci in scatola sgocciolati
80 g di pomodori datterino a metà
2 pizzichi di sale
250 g di acqua
1 pizzico di curcuma in polvere
250 g di cous cous a grana media, precotto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 8.6 g

Calorías 1183 kJ / 282.6 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 11 g

Carbohidratos 32.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2025 20 Recetas
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Risotto brie e asparagi

30min

Risotto radicchio e salsiccia

35min

Risotto asparagi e fragole

35min

Vellutata di zucca, arancia e mandorle

40min

Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia

1h 50min

Crema di broccoli e porri

45min

Cotechino e lenticchie

1h

Zuppa d'orzo e fagioli

50min

Ragù di lenticchie

1h 15min

Crema di zucchine con dadolata di pomodori

40min

Vellutata di carote e pomodori secchi

40min

Frittata alle zucchine

40min