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Pesto-Weizen-Salat
Prep. 20min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Wasser1500 g
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Salz zum Würzen3 TL
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parboiled Weizen (z. B. Sonnenweizen von Ebly)250 g
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rote Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (2 cm)1
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Zucchini halbiert, in Scheiben200 g
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Rucola50 g
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Mini-Mozzarella-Kugeln (125 g), abgetropft1 Pck.
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Pesto rosso (siehe Tipp)70 g
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Olivenöl40 g
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Balsamico, hell30 g
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Basilikum getrocknet1 ½ TL
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Zucker1 TL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
724 kcal /
3025 kJ
Proteína
24 g
Grasa
25 g
Carbohidratos
98 g
Fibra
10.4 g
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