Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 368 kJ / 88 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 0.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Schüttelpizza
40min
Zucchini-Ricotta-Frittata
40min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Kartoffelpizza
1h 10min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45min
Mini-Omelettes
35min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Zucchini-Lasagne
50min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min