Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gramů parmazánu, na kousky
- 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
- 1500 gramů vody
- 150 gramů quinoy, propláchnuté a scezené
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 20 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 15 vypeckovaných černých oliv, překrojených
- 1 polévková lžíce nakládaných kaparů, scezených
- 40 gramů piniových oříšků, opražených
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 6 paprik různých barev, menších, bez jádřinců
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1033 kJ / 246 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 21.6 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 5.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3h 20min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Marocké jehněčí s kuskusem
Ninguna calificación
Bramborové curry s květákem
1h 10 min
Špenátový koláč
30min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Čočkové curry s kuřetem
8h 35min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Gratinované cukety a rajčata
1h