Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
- 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
- 50 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 100 g de gruyère coupé en morceaux
- 5 œufs
- 30 g de lait
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de curcuma en poudre
- 500 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 321 kcal / 1344 kJ
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Fibra
- 1.5 g
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