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Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de tomates en morceaux
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 100 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
- 1050 g d'eau
- 50 g d'olives noires ou violettes, hachées
- 10 feuilles de basilic frais
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de courgettes en morceaux
- 400 g de pâtes sèches type orecchiette
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 457 kcal / 1912 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 71 g
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