![Poulet sauce Alfredo au brocoli Poulet sauce Alfredo au brocoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4E68383-9457-4FD5-BC3B-13EA77E91577/Derivates/bf1453d2-e76f-432d-8b3b-6cc89b23e016.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 brocoli en fleurettes (300 g)
- 6 gousses d'ail, pelées et coupées en deux
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g d'eau
- 100 g de crème liquide entière
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
- 40 g de parmesan en petits cubes
- du sel (peu à cause du parmesan)
- du poivre moulu
- 500 g de poulet émincé
- 30 g de beurre en dés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1743 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 27 g
Recetas alternativas
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35min
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20min
Boulettes suédoises aux courgettes
40min
Blancs de volaille à la moutarde
45min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Bœuf aux oignons, paprika et gnocchis
30min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
40min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45min
Risotto au chou-fleur
45min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min