Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g d'oignon coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'aubergine en morceaux
- 250 g de courgettes en morceaux
- 60 g de poivrons en petits morceaux
- 250 - 300 g de tomates coupées en six
- 1 branche de romarin frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de filets de poulet
- quelques feuilles de basilic frais
- 1 pincée de piment d'Espelette
- du sel
- du poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 277 kcal / 1158 kJ
- Proteína
- 32 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 7 g
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