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Quinoa-Tabouleh
Prep. 20min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
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Quinoa (siehe Tipp)80 g
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Öl20 g
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Tomaten200 g
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Minze abgezupft4 Stängel
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Frühlingszwiebel in Stücken1
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Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
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Zitronensaft10 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Schafskäse light, zerbröselt100 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
368 kcal /
1537 kJ
Proteína
19 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
31 g
Fibra
5.4 g
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