Dispositivos y accesorios
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Prep. 40min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
760 mg
Proteína
29.6 g
Calorías
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Grasa
11.1 g
Fibra
10.1 g
Grasa saturada
4.5 g
Carbohidratos
37.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
OBIAD
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2h 15min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30min