
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 318 kcal / 1330 kJ
- Proteína
- 27 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 1548 mg
Recetas alternativas
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45min
Kofty z wołowiny i fety
2h 30min
Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową
50min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Klopsiki z serem feta
30min
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Skrzydełka Buffalo
2h 10min