Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 142 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Calorías 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grasa 29.4 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 64.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1h 50min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1h

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30min

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2h 5min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Orkiszowa galette z rabarbarem

3h 10min