Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
o 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (opcional)
o 20 g syropu klonowego (opcional) - 200 g kostek lodu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 45 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Orzechowe złote mleko
15min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Zielone smoothie bowl
5min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min