Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
o 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (opcional)
o 20 g syropu klonowego (opcional) - 200 g kostek lodu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 45 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Migdałowe matcha latte
10min
Korzenne mleko daktylowe
20 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min