Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
-
400
g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken
o 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken - 2 Möhren (ca. 150 g), in Stücken
- 2 EL Sesam, geröstet
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne, nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 684 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 4.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50 min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Weihnachtlicher Rotkohlsalat
40min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min
Auberginen-Bulgur-Salat
1h 30min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10min