Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de millet en grains, décortiqué
- 400 g d'eau
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 150 g de concombre, coupé en petits tronçons
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de jus de citron
- 150 g de tomates, coupées en brunoise
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés finement
- 25 g d'huile d'olive
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 897 kJ / 213.8 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 8 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 249.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Lentilles en salade
1h
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Taboulé de quinoa
35min
Galettes de betterave
40min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Taboulé de quinoa
35min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Pain sans gluten aux fruits secs
2h 15 min
Pain sans gluten pois chiches et graines
3h 15 min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min
Banana bread (sans gluten)
1h