
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
- 1 orange 60 g de jus et le zeste
- 1 filament de safran
- 1 c. à café de sauce harissa
- 40 g d'huile d'olive
- 360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
- 130 g de riz
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 240 g de rutabaga coupés en quartiers
- 240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
- 160 g de poivron jaune
- 200 g d'ananas frais
- 160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 65 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 470.5 kcal / 1980.5 kJ
- Proteína
- 24.3 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 60.5 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Sodio
- 102 mg
Recetas alternativas
Figues mi-cuites, verveine et glace vanille
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Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
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Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Poke bowl vert
1h
Poke bowl mauve
3h
Taboulé au fonio
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Biryani aux légumes et aux fruits secs
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