Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- le jus d'1/2 citron jaune
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de coriandre fraîche
- 700 g d'églefin, en morceaux (3-4 cm)
- 800 g de céleri-rave, en morceaux (3-4 cm)
- 15 g de graines de sésame blanc
- 5 g de sucre de canne
- 1 c. à soupe de jus de citron vert
- 30 g de miso
- 30 g de mirin
- 15 g de sauce de soja japonaise
- 500 g d'eau
- 300 g de pommes acidulées, coupées en quartiers
Purée de céleri-rave à la pomme et à l'églefin (3 portions 6-12 mois)
- 90 g de lait entier
Ecrasé d'églefin, céleri-rave et pomme, sauce thaïe (3 portions 1-3 ans)
- 100 g de lait entier
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1633 kJ / 390.5 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 24.8 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 741.3 mg
Recetas alternativas
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1h 20min
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
1h
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Poke bowl jaune
1h 50 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h