![Pikantna zupa dyniowa Pikantna zupa dyniowa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/43EFBF55-3172-49B4-A8E0-0B94C7A1E352/Derivates/F12FFBC5-CE6D-4291-A351-FD6979D2F420.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 750 g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 500 g wody
- 380 g mleczka kokosowego
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- sól, do smaku
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 901 kJ / 215 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 19.45 g
- Grasa
- 9.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1h 40 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30 min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa z pieczonej dyni
50min
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min