Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice to serve
- fresh fruit to serve
- honey to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 344.6 kcal / 1447.2 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Grasa
- 30.8 g
- Carbohidratos
- 10.1 g
- Fibra
- 5.4 g
- Grasa saturada
- 13.8 g
- Sodio
- 50.8 mg
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