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Vanilla and honey toasted muesli
Prep. 15min
Total 35min
10 portions
Ingredientes
-
cinnamon quill1
-
almonds100 g
-
pecan nuts or walnuts80 g
-
dried apricots60 g
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rolled oats250 g
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ground cardamom½ tsp
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sunflower seeds70 g
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pepita seeds70 g
-
sesame seeds20 g
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chia seeds20 g
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raisins100 g
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dried blueberries (opcional)40 g
-
dried cranberries60 g
-
shredded coconut60 g
-
natural vanilla extract1 - 2 tsp
-
honey130 g
-
grapeseed oil40 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
503 kcal /
2111 kJ
Proteína
10.7 g
Grasa
30 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
8.7 g
Grasa saturada
5.8 g
Sodio
14.9 mg
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