Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1705 kJ / 408 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 7.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kokosový Dhal
20min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Green fresh
10min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min