Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.8 18 valoración

Prep. 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1705 kJ / 408 kcal

Grasa 23 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 38 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veganská 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

RAW burgery se sušenými rajčaty

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1h

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1h 10min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30min