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Jardineira de frango

Jardineira de frango
3.4 8 valoración
Prep. 5min
Total 35min
6 doses
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Ingredientes

  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura
    380 g
  • salsa mais q.b. p/ polvilhar
    20 g
  • tomate
    100 g
  • azeite
    50 g
  • chouriço de carne cortado em cubos
    100 g
  • coxas de frango c/ pele e c/ osso
    900 g
  • vinho branco
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá de
    2 cubos de caldo de legumes
  • água
    200 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    500 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • Sal q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 385 mg
Proteína 34.3 g
Calorías 2682 kJ / 641 kcal
Grasa 40 g
Fibra 6.9 g
Grasa saturada 10.4 g
Carbohidratos 32.6 g

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