Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 341 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

2 doses

Ingredientes

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 20 g

Calorías 1275 kJ / 305 kcal

Grasa 19 g

Fibra 10 g

Carbohidratos 13 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas para todos os dias 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1h 10min

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1h 10min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Lasanha de curgete low carb

45min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Bacalhau com espinafres e cenoura

50min

Quiche de cogumelos e espinafres

45min