Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Proteína
- 19.5 g
- Carbohidratos
- 15.5 g
- Grasa
- 13 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 1291.5 mg
Recetas alternativas
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Lasagne de courgette
50 min
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30 min
Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre
1h 15 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5 min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40 min