Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Proteína
- 19.5 g
- Carbohidratos
- 15.5 g
- Grasa
- 13 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 1291.5 mg
Recetas alternativas
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1h 10min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min