Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 500 g d'émincés de poulet
- 1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
- 4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
- 120 g de yaourt nature
- 3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
- 20 g de pâte tandoori
- 4 tortillas
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 1 concombre (env.100 g), en ltranches
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 258 kcal / 1084 kJ
- Proteína
- 32.5 g
- Grasa
- 6.7 g
- Carbohidratos
- 15.6 g
- Fibra
- 2.2 g
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