Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 600 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 - 4 ząbki czosnku
-
150
g płatków owsianych, błyskawicznych, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie)
o 150 g płatków owsianych, górskich, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie) - 50 g skrobi ziemniaczanej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia placków
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 219.8 kJ / 52.5 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sodio
- 98.7 mg
Recetas alternativas
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1h 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Pasztet z cukinii
1h 45min