![Tzatziki Tzatziki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A056E22-FD44-476A-AA7D-A4DFA5987D5C/Derivates/3E6C5407-69A0-4EDA-90CC-0A10EA944D29.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 350 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
-
10
g octu
o 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie) - 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 379.8 kJ / 90.8 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 5.3 g
- Grasa
- 6.9 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 0.3 g
- Sodio
- 416 mg
Recetas alternativas
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5min
Sos jogurtowy
5min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Sos winegret
5min
Dressing do sałatki Cezar
5min
Marynata do krewetek z grilla
5min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Sos hamburgerowy
5min
Sos tatarski
5min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5min
Marynata grillowa
10 min