Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 sklenice
Ingredients: 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého; 200 - 300 gramů ovocného džusu; 50 gramů kostek ledu

4.9 ( 31 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Porciones 4 sklenice

Ingredientes

350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého dle chuti, na kousky
200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
o 200 - 300 gramů vody
50 gramů kostek ledu
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcional)
1 polévková lžíce cukru (opcional)

Inf. nutricional: por 1 sklenice
Calorías: 82 kcal / 344 kJ
Proteína: 1 g
Grasa: 0 g
Carbohidratos: 18 g
Fibra: 1.9 g