![Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A4F5F4B-3BAA-466E-A318-A2838A274958/Derivates/DDB37B76-399C-4DDC-ACC3-F4F2FB7A9B0E.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 200 g białego wina
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
-
400
g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
o 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry - 200 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
- 240 g makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżka
- 1 ząbek czosnku
- 30 g kaparów, solonych, opłukanych
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 350 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1659.7 kJ / 396.7 kcal
- Proteína
- 21.2 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 13.7 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 846.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2h 20min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Ciasteczka cebulowe
40min
Mus z owoców jagodowych
4h 40 min
Nadziewane warzywa
1h 20min
Purée warzywne
45min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Zapiekanka z kalafiora
55min
Sałatka brokułowa
30min