Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 296 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 441.2 mg

Proteína 45.2 g

Calorías 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Grasa 18.5 g

Fibra 4.7 g

Grasa saturada 10.6 g

Carbohidratos 26.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KULINARNE ABC 203 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1h

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1h 5min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50min

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5min

Ryba z warzywami na parze

1h 15min