Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2669 kJ / 638 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 36 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min