Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 valoración

Prep. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 13 g

Calorías 741 kJ / 177 kcal

Grasa 11 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ein Fest für die Sinne 19 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Kürbis Curry

30min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min

Linsendal (2 Portionen)

35min

Nadan Mutta (Eier Curry)

50min

Chana Masala

45min

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1h

Scharfes Ingwer-Poulet

45min

Dhal

40min

Nasi goreng

50min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35min

Chili non Carne

1h

Misosuppe mit Gemüse

40min