Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 8 oz dried black beans
- water to soak
- 4 oz yellow onions in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh optional
o 1 dried bay leaf optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 221 kcal / 925 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Sodio
- 1250 mg
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