Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 53 g
- Grasa
- 10 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 432.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Penne com carne picada
45min
Carbonara de salsichas
40min
Queques de laranja sem glúten
No ratings
Pão doce
3h 10min
Rolo de carne oriental
No ratings
Pastéis de vento
3h
Galinhada
1h 30min
Quiche de ratatouille e mascarpone
55min
Sorvete de citrinos
No ratings
Empadão de massa
1h 35min
Canja de frango com nabiças
55min
Bolo podre
55min