Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 34 valoración

Prep. 10min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1098.7 mg

Proteína 22.6 g

Calorías 1098.6 kJ / 262.6 kcal

Grasa 9.5 g

Fibra 4.8 g

Grasa saturada 1.4 g

Carbohidratos 22.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Cuscuz de salmão e pepino

45min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Almôndegas com legumes estufados

45min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1h 15min

Fusilli com frango no forno

35min

Arroz de cenoura

30min