Spaghetti z tuńczykiem

Name: Spaghetti z tuńczykiem
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 1750 g wody; 2 ½ łyżeczki soli; 20 g oliwy z oliwek; 500 g makaronu, suchego; 80 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym; 100 g śmietany, 18% tłuszczu; 20 g mąki pszennej; 30 g koncentratu pomidorowego; 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ser parmezan, tarty

4.3 ( 1.6K valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 40min

Porciones 5 porcji

Ingredientes

1750 g wody
2 ½ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
500 g makaronu, suchego typu spaghetti
80 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
100 g śmietany, 18% tłuszczu
20 g mąki pszennej
30 g koncentratu pomidorowego
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej
ser parmezan, tarty do posypania

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 505.8 kcal / 2116.2 kJ
Proteína: 22.5 g
Grasa: 9.8 g
Carbohidratos: 80.7 g
Fibra: 3.7 g
Grasa saturada: 3.1 g
Sodio: 1313.9 mg